生活中对于女性朋友来说外阴炎是一种很常见的妇科疾病,但是外阴炎对于女性的身体健康和正常生活都会造成很大的困扰。所以为了自己的身体健康,女性朋友们在生活中就要积极的做好预防外阴炎的工作,下面我们了解下如何预防外阴炎。
1、清洗外阴
女性要每日清洗外阴,更换内裤,毛巾要专用,每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后,放在太阳底下曝晒,以便消毒杀菌。千万不要阴干,无太阳时挂在通风处吹干也可以。
2、不要经常用卫生护垫
多数女性都误认为,长期用卫生垫就可保持内裤的干净,也可不用清洗外阴,其实很容易引起外阴炎。所以不要经常使用卫生护垫,以免滋生更多的细菌,导致更严重的外阴炎的发生。
3、养成良好的生活习惯
每天保证有充足的睡眠时间,饮食要有规律,多吃新鲜的水果蔬菜,并适当进行体育锻炼,增强自身的抵抗力,保持愉悦的心情,适时缓解压力和紧张的情绪。
4、尽量不要去公共浴室洗澡
尤其是爱游泳的女性,一定要注意卫生,要选择环境比较好地方。而且洗澡时最好淋浴,不要相互使用毛巾、盆等,以免出现交叉感染。
5、不要滥用清洗液
专家指出,长期用药物刺激外阴,很容易破坏阴道菌群平衡,从而会引起感染,导致外阴炎的发生。
总的来说,预防外阴炎的方法都是很简单的,而且和女性的个人生活习惯息息相关。所以说我们不难看出,对于女性朋友的身体健康来说,一个良好的个人生活习惯至关重要。如果发觉自己患病的话,也要及时的接受系统的治疗。